
Melkein vuoden agi-tauon jälkeen uskaltauduin varaamaan meille treenit torstaille 10.11.2011 ATT-hallille. Aika huima fiilis! Kävin 19.10. ensimmäistä kertaa ihan varovasti juoksemassa pururadalla. Olin jo paljon etukäteen ajatellut, että jos toipumisessa ei tule takapakkia, tähtäisin paluuseen kisakentille puoli vuotta sen jälkeen, kun taas pystyn juoksemaan. Olispas aikamoista ajatella, että 19.4. olisi tähtäin jo kisoissa. :)
Olen jo koko syksyn käyttänyt ruokatunnit työpaikan kuntosalilla fysioterapiajumppaan ja juoksumatolla painonsiirtoihin, jotka ovat valmistaneet juoksemisen aloittamiseen. Lisäksi olen pyöräillyt useita kymmeniä kilometrejä viikossa. Pyöräily on ainoa liikuntamuoto, jolla vielä toistaiseksi saa sykettä nousemaan. Tasapaino-keppijumppa on täydentänyt aikamoista mielikuvitusta vaativaa liikuntaharjoittelua. Pururadalla olen nyt käynyt ehkä noin kolmesti viikossa. Juoksuvauhdissa pysyy vielä mukana jopa 13,5-vuotias borderterrieri ja juostava matka on ollut pisimmillään varmaankin vajaa 2km, mutta pääasia, että kehityksen suunta on oikea.
Talven mittaan pitäisi sitten tehdä pikakertaus aksamaailmaan: 1. Ytylle aika fysioterapeutille 2. Hyppytekniikkatreeniohjelma 3. Kontakti- ja keppitreeniohjelma 4. Sitä mukaa, kun uskallan enemmän liikkua, ohjaustekniikkaa ja lopulta ratatreeniä.
Voihan se olla, että matkan varrella huomaan, ettei kisakentille paluusta ole toivoakaan -mutta katsotaan! Jalkaan kuitenkin jää ilmeisesti pysyvä hermovaurio ja siksi kaverit ovat ehdotelleet vammaisurheilun puolelle siirtymistä. Ehkä siis tavoite PAWC-kisoihin? ;)

Yty teki ATT-hallilla tasavälisen hyppytekniikkasarjan max. viidellä hypyllä, tekniikka näytti säilyneen matalilla esteillä hyvänä tauosta huolimatta. Toisena harjoituksena ohessa oleva keinuun loppuva minipätkä: twist, valssi, päällejuoksu, takaaleikkaus keinulla. Hypyt olivat vielä aivan matalana (20cm). Viimeiseksi kaksi estettä 55cm, ja suhinakäännökset kumpaankin suuntaan. Ok.
Nootille nämä olivat ensimmäiset kotipihan ulkopuolella tehdyt agilitytreenit. Jännää, tästä se lähtee! Ensin Nono sai leikkiä hallissa, ja otti yksittäisinä esteinä yhtä hyppyä (ei vielä rimoja) suorana nopeasta käännöksestä palkaten ja kiertona, sekä putkea. Haki siivekkeitä ihan samalla tavalla kuin kotikentälläkin. :) Sitten Roope treenasi omaa ohjaustaan twistin osalta yhdellä hypyllä, ja lopuksi otti tuon ohessa olevan pätkän nro 1-4: twist, valssi ja valssi esteen takana. Nooti kuumuu treeneissä ja yrittää purra jos ohjaus on myöhässä -ja vähän muutenkin, heh. Sillä pitäisi pitää palkkaa pääosin maassa, että fokusoisi eteenpäin. Kiihkeästä vauhdista iso osa menee hukkaan, jos liike-energia suuntautuu ylöspäin kohti housun takamusta tai hihaa. ;) Vieraassakin paikassa palkkautui ihan normaalisti lelulla ja kaikki namit jäivät laukkuun avaamattomissa pusseissa.
Nootin ohjelmassa tälle talvelle olisi ainakin seuraavia asioita: 1. Hyppytekniikkatreenien aloittaminen ponnistuspuomeilla. 2. Keppien sisäänmenon treenaamista kahdella kepillä ja jos pääsemme haitari- tai kujakepeille, niin avoin kuja. 3. Kontaktiesteiden esittely mielellään pentuesteinä (joko Kokemäellä tai J & J:lla) ja 2on2off treenin siirtäminen oikeille esteille 4. Rengas itsenäisesti ajatellen, vain suullisella vihjeellä hakien 5. Modernien ohjaustekniikoiden opettelun aloitus Roopelle (ja siinä sivussa Nootille ;). Ilmoittautuminen Elinan tekniikkakurssille.
_______________________ * * * ______________ * * * _______________________
Syksy on kulunut aktiivisesti tokoa treenatessa. Ollaan osallistuttu kursseille ja etenkin treenattu paljon kavereiden kanssa ja itseksemme. Päätin pari viikkoa sitten jättää Ytyn ilmoittamatta messarin karsintakokeeseen ja sen jälkeen olen ollut vähän tuuliajolla treenisuunnitelman kanssa. Aika on kuitenkin tehnyt hyvää ja ajatukset jatkosta ovat lähteneet muotoutumaan. Vieläkään en ole valmis tekemään varsinaista treenisuunnitelmaa, mutta jo ajatusten listaaminen tähän blogiin saa strategiaa hitusen etenemään.
1. Muutan hurlumhei-treenit hiljaisiksi, toivon linkittäväni koiran siihen, että kuiskaaminen on cool ja silloin on hauskaa luvassa! Silloin kun teen hiljaisia treenejä, palkkaa tulee alussa paljon. Vähä vähältä on kuitenkin tarkoitus etenkin hurlumhei-treeneissä vähentää palkkausta merkittävästi. Tarkoitus on opettaa koiralle, että se tekee oikein, vaikkei lelu lennä tai nakkia tipu. En usko, ettei Yty kestäisi palkattomuutta. Se ei vain kestä ajatusta, ettei tee oikein. Siksi sille on tärkeää kertoa, että se tekee oikein vaikka palkan määrä vähenee.
2. Kokonaisuuksien kokeenomaista treenaamista vähä vähältä lisää talven mittaan. Kokeenomaisen treenin sekoittamista hurlumhei-treeniin -kerrotaan koiralle, että kyse samasta asiasta, saa olla yhtä rento.
3. Koiran aktiivisuuden tukemista. Ytyn kanssa tehtiin pentuna paljon aktiivisuusharjoituksia, palkittiin toimintaa ja ehdottamista. Aktiivisuus tässä siis vastakohtana reaktiivisuudelle. Jotenkin se on jäänyt tosissaan treenaamisen tieltä, vaikka on kaiken kulmakivi. Haluan koiran, joka uskaltaa aina ehdottaa toimitaa. Sen eteen on työ taas aloitettu!
4. Toivottavalla tavalla reagoiminen virheisiin: itsensä kokoaminen, toiminnan jatkaminen, toiminnan ehdottaminen, uuden käskyn kuuntelu tms. tilanteesta riippuen. En halua, että koira menee koetilanteessa täysin lukkoon, jos se yrittää vaikka juosta väärälle kapulalle tai pysähtyy väärään asentoon jäävissä. Aktiivisuuden tukeminen liittyy tähänkin teemaan.
5. Älytehtäviä, treenien variointia. Uskallettava muokata tokoliikkeiden treenausta uudenlaisiksi, jopa koesuorituksista poikkeaviksi. Ytyn motivaatio pysyy parhaiten yllä, jos se saa ajatella ja joutuu kehittymään. Motivaatio laskee (varmaankin meillä molemmilla) jos harjoittelu tuntuu liian kaavamaiselta.
6. Treenikuureja erilaisista asioista. Haluan nähdä selvää, tavoitteellista kehitystä pienissä yksityiskohdissa.
7. Treenikisoja ja kokeenomaisia treenejä, joista tehdään hauskoja. Rajan hämärtäminen kokeen ja treenin välillä.
8. Itselleni tavoitteeksi koiran vireen säätelyssä ja optimoinnissa kehittyminen. Oman mielen hallinta signaaliherkän koiran kanssa.
Nootikin on osoittautunut kivaksi tokokaveriksi! :) Vaikka se on agitreeneissä äänekäs kuin borderterrieri, tokotreeneissä se osaa olla hipihiljaa. Paikallaolot ja odottaminen ylipäätään on nyt erityisen treenin alla. Haluan ne erittäin hyvälle mallille, ennen kuin Nooti aloittaa ryhmätreenit agilityssa. Alokasluokan liikkeistä hyppy on ainut, mitä ei olla vielä treenattu lainkaan. Ylempien luokkien liikkeistä treenissä mukana on tällä hetkellä nouto, ruutu ja kaukot. Tulen varmaan katumaan jossain vaiheessa sitä, että Nootille on nyt opetettu nouto ennen hajuntunnistusta. Saa nähdä, alkaako se poimimaan mitä sattuu kun tunnaritreeni aloitetaan. Koiran oman aktiivisuuden tukeminen on johtotähtenä Nootinkin treeni-ideologiassa. :)